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こんにちは^ - ^
本日は雨の音で目が覚めました。
フィットネスyスタッフ山下です！

最近のトレーニングは
デットリフトばかりしていました山下。
久しぶりにスクワットをしました！！！

前は割とすんなりこなせていたはずなのに。。。

しんどい。。。

体幹がブレている。。。
↓↓↓



自分の好きなトレーニングに偏りがあるとこうなるんだなぁと反省中です(*_*)

苦手な種目もちゃんとやろう！！

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