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みなさま、昨日から雪が降っちゃいましたね〜〜。

またまた急に寒くなって、困っています、
長畑ですヽ(´o｀；



さて、水曜日13時からの腹筋教室です。







担当はほきトレーナーです(^_−)−☆

永遠のテーマですねー「腹筋！」

お腹回りが気になって・・・

という方は

ぜひともご参加お待ちしております♪( ´▽｀)

辛い腹筋ですが、みんなでやれば、頑張れます！

実際にウエストを定期的(2週間毎など)にメジャーで測るようにしましょう。

上手くクラスレッスンを利用してみる！


夏までにお腹回りがスッキリしてくるといいですね。


水曜日は腹筋クラスの後のお楽しみ！

MEGAダンス✨(13時30分〜14時30分)


腹筋は ダンスするなら 必須です


標語が出来ました〜〜♪( ´▽｀)


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