Fitness next

こんにちは！
フィットネスネクストスタッフ山下です！

本日は綺麗にプッシュアップ(腕立て伏せ)の自主トレ中の会員様をパシャリ
ヘビートレーニング後の締めのトレーニングです
↓↓↓



胸も肩も背中もすごくしっかり筋肉のついている会員様！！
先日は思わず
ラオウみたいですねと言ってしまったほどです。笑

綺麗にプッシュアップするな〜と思って撮らせていただきました

トレーニングで私が叶うはずはありませんが、身体のお話をちゃんと聞いて下さる会員様で

この筋力ですが柔軟性も中々良くなってきています！
(ここのストレッチしてくださいとお伝えすると真面目にやってくださるので(・∀・)

可動域は適正範囲で広げてあげるとケガもしにくくなりますし、スタイルもより良く見えます！


今日もトレーニングやコンディショニングがんばりましょー！！


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