Fitness next

こんにちは！
スタッフ砂田です

急に気温下がったので身体を縮こませて
呼吸が浅くなっていませんかー？

毎年ぎっくり腰が増える時期になってきましたので
丁寧に呼吸をしてインナーマッスルをしっかり動かしてあげてください


さて今週15日日曜日特別レッスンのお知らせです

今月の特別レッスンは
トランポリン



10:00〜11:00
まだ空きがございますので
ご予約お待ちしております



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