Fitness next

こんにちは三ツ畑です。





本日も毎週月曜配信の動画が公開されました！

今回のメニューは「胸椎の伸展」！！
呼吸を意識して、姿勢改善、肩こり解消ができるトレーニングです٩( ᐛ )و


皆さんぜひお試しください！

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