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身体が繋が?E箸呂匹Ω世??

私は 。。。。。。。。
?E 足 お腹 背?E お尻 足の指

30歳に自分の体と向き合うまで

身体がバラバラでした??

運動の神経が繋がっていなかったのです

なので、先生の動きを真似す?E??E

自分では 出来てい?E弔發蠅覆里

何かが変と言?E?E海韻突茲泙靴

関節す?E上手く 使えず 悔しい想い?E

してきました??

ト?E璽福爾箸靴栃拔?鮟鼎

ト?E璽福爾箸靴銅??凌搬里?E

磨き始めて、 やっと

開花してきました??

45才で開花して

見え?E平Г?磴辰討?泙靴??

最初から完璧な人なんてい?E?覆

そ?E任癲∋笋 元気に歩いていきます

いつ?E読んで下さってありがとうございます^_^

  

]
身体が繋がるとはどう言う事？

私は 。。。。。。。。
手 足 お腹 背中 お尻 足の指

30歳に自分の体と向き合うまで

身体がバラバラでした⭐️

運動の神経が繋がっていなかったのです

なので、先生の動きを真似する時も

自分では 出来ているつもりなのに

何かが変と言われ続けて来ました

関節すら 上手く 使えず 悔しい想いを

してきました⭐️

トレーナーとして勉強を重ね

トレーナーとして自分の身体を

磨き始めて、 やっと

開花してきました⭐️

45才で開花して

見える景色が違ってきました⭐️

最初から完璧な人なんている訳ない

それでも、私は 元気に歩いていきます

いつも 読んで下さってありがとうございます^_^

  

みなさんこんばんは(^^)

フィットネスYスタッフ保木です??



最?Espan style="color:#ff0000">バスケ熱再燃のスタッフHiroki




彼のト?E璽縫鵐阿鮟?でやらせてもらってます??

ちなみに画?E離棔璽?E??E??E話羈悗里箸?瓩辰舛穃??靴燭修Δ任? ´ ▽ ` )


「バスケがうまくなりたいです(*`･ω･´)??」



彼のパフォーマンスをあげ?E戮


身体をチューニングした?E

Big3/スク?E奪函▲妊奪疋?E侫函▲戰鵐船廛?E?/span>

を基本に(*`･ω･´)

先輩ト?E璽福爾涼侶辰鬚?擇蠅


ジャンプシュートの起動を負荷をかけてト?E璽縫鵐唖?





サイドランジで横に踏ん張?E呂?p↑↑

etc…


目標に向かったト?E璽縫鵐?/span>は辛いですが楽しいですね(*^^*)！

できない悔しさと可能性に?E??E?/span>してい?E兇犬?垢瓦?いい任后?人^）


?E燭靴皀肇?E璽縫鵐阿靴覆?蘓靴燭奮悗咾?燭?気鵑△蠅泙?*`･ω･´)


まだ始めたばかりですが
少しずつ素直に反応していく筋肉たちに?E圓?弔蕕澆泙后?*･ω･)ﾉ


ト?E柴鵐鵐阿量榲??span style="color:#0000ff">ダイエット、シェイプアップ、パフォーマンスUP、健康維持、スト?E紅??/span>など人そ?E召?E任垢

共通として
身体を動かす楽しさを少しでも皆様にお伝えしていけたらと思います(^^)?

フィットネスYほきでした??


  

みなさんこんばんは(^^)

フィットネスYスタッフ保木です☺︎



最近バスケ熱再燃のスタッフHiroki




彼のトレーニングを週2でやらせてもらってます☺︎

ちなみに画像のボールくるくるは中学のときめっちゃ練習したそうです( ´ ▽ ` )


「バスケがうまくなりたいです(*`･ω･´)‼︎」



彼のパフォーマンスをあげるべく


身体をチューニングした後

Big3/スクワット、デッドリフト、ベンチプレス

を基本に(*`･ω･´)

先輩トレーナーの知恵をお借りし


ジャンプシュートの起動を負荷をかけてトレーニング↑↑





サイドランジで横に踏ん張る力をUp↑↑

etc…


目標に向かったトレーニングは辛いですが楽しいですね(*^^*)！

できない悔しさと可能性にわくわくしている感じがすごくいいです（^人^）


わたしもトレーニングしながら新たな学びがたくさんあります(*`･ω･´)


まだ始めたばかりですが
少しずつ素直に反応していく筋肉たちに期待が膨らみますヽ(*･ω･)ﾉ


トレー二ングの目的はダイエット、シェイプアップ、パフォーマンスUP、健康維持、ストレス発散など人それぞれですが

共通として
身体を動かす楽しさを少しでも皆様にお伝えしていけたらと思います(^^)♡

フィットネスYほきでした☺︎


  

先輩トレーナーたちについて

今日は村井トレーナーと千穂トレーナーの
ジャイロトニックセッションの様子をご紹介します！


私とは数歳年上のお二人の女性ですが、
後輩(私)から見て全く真逆のタイプの女性です。

村井トレーナー＝とことん悩んで、答えを出すタイプ。
千穂トレーナー＝とりあえず何が何でも前に進むタイプ。

そうです、見たまま、そのまんまです。

しかし、共通点もあります。

それは、困難な中でも真正面から向き合う誠実さ。

ちょっとうらやましい、
いえいえ、かなりうらやましい。

私の弱点です。私はあまり悩まないし、悩んでもすぐ忘れる、その後考えない。
困難はダッシュで逃げますからね〜。あ〜〜あ。ヽ(´o｀；

私を突き動かし、昨日より良い仕事をしたいと思わせてくれるのは、こんな先輩トレーナーがそばにいて辛い時も乗り越えようとする姿を堂々と見せてくれるからです。

いつかは、越えるぞー

村井トレーナーの後の私のトニックセッションで、「陸上の短距離選手みたいな脚してますね〜」と千穂トレーナーに言われてしまいました長畑でした
(見た目は短距離選手なのですが、残念ながら全然速く走れなーい)

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スタッフAのト?E璽縫鵐阿硫厳辰廼敍?砲梁式罎任
(^_^ゞ

先週お休みを頂き小学校のスキー教室に参加させてもらってきました?E
こんな?E世辰燭蚓匹?辰燭里法



天気はまさかの雨(T-T)
ゲ?E鵐任離灰鵐妊?轡腑鵑郎念?>_<)
保勾慥の間では、何で雨なの(´д｀|||)
滑?E阿?薀戰織戰燭世掘?┐い兄匐｜２聴チ曄
こんな中や?E里笋世茲?T.T)
そんな声がちらほら…

がっ！！
子供達はと言うと…

私が担当させて頂いた六人の子供達。
誰?E擁原腓篌絏擦鯏任??覆?
先生まだ〜？早く?E侫半茲?Δ茵羨?E^o^)

ただ早く滑りたい！！楽しみたい！！の?E瓦如∪纏澆睚垢?困乏蠅辰胴圓辰討靴泙δ??亀いい辰僂い了匐｜?任靴?〃^ー^〃)





大人にな?E砲弔?E¬擬抖い僕靴鵑世蝓¬軌嫐?聞堝阿?困辰討い??嫐?里△?E?靴?靴覆?覆?E
そ?E楼?E????妨?┐泙垢??召砲箸辰討呂箸討盍?韻併?世修Δ任
((((；゜Д゜)))

脳はいくつになっても刺激を求めています。
?E垢遼擦靴気涼罎任癲∋?砲六匐，陵佑北擬抖い僕靴咫⊂个ぁ?^o^)／

【 今 】を思いっき?E擇靴燹?

どんな状況でも、自分の想い次第でいい時間を過ごす事が出来?E?E
そんな事を子供達に教えてもらった気がします
( ☆∀?E

子供達の元気オーラをもらって少しは若返ったかなぁ
(о´∀`?E
よしっ！ 明?E盍萃イ??￣0￣)/
今?E皸?E?E?茲?E佑任靴
m(__)m


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スタッフAのトレーニングの恩恵で筋肉痛の村井です
(^_^ゞ

先週お休みを頂き小学校のスキー教室に参加させてもらってきました♪

こんな日だったら良かったのに…



天気はまさかの雨(T-T)
ゲレンデのコンディションは最悪(>_<)
保護者の間では、何で雨なの(´д｀|||)
滑る前からベタベタだし、寒いし子供達可哀想…
こんな中やるのやだよね(T.T)
そんな声がちらほら…

がっ！！
子供達はと言うと…

私が担当させて頂いた六人の子供達。
誰一人文句や弱音を吐く事なく、
先生まだ～？早くリフト乗ろうよ～♪(^o^)

ただ早く滑りたい！！楽しみたい！！の一心で、静止も聞かずに滑って行ってしまう程、元気いっぱいの子供達でした(〃^ー^〃)





大人になるにつれ、無邪気に遊んだり、無意味な行動が減っていき、意味のある事しかしなくなる。
それは一見効率的に見えますが、脳にとってはとても危険な事だそうです
((((；゜Д゜)))

脳はいくつになっても刺激を求めています。
日々の忙しさの中でも、時には子供の様に無邪気に遊び、笑い＼(^o^)／

【 今 】を思いっきり楽しむ！！

どんな状況でも、自分の想い次第でいい時間を過ごす事が出来る☆

そんな事を子供達に教えてもらった気がします
( ☆∀☆)

子供達の元気オーラをもらって少しは若返ったかなぁ
(о´∀`о)
よしっ！ 明日も頑張ろー(￣0￣)/
今日も一日お疲れ様でした
m(__)m


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こんばんは！とことん悩んで答えを出すタイプ

(￣∇￣*)ゞフィットネスＹ村井です♪


最近、視力落ちたなぁ…ピントあいずらいなぁ…
(ノ_・,)と感じ友達に、「近く見てて遠く見ると凄くピントあいずらくなったんだよね～」と話したら、すでに老眼だと言うその友達が一言…

「私も始めそうだったけど、それ老眼の始まりだよ～」(^з^)-☆

んっ？(・_・?) 老眼?! えーーっ！！
((((；゜Д゜)))

とうとう？！Σ（￣□￣;）

いやいや まだ本も普通に読めるし、針に糸も通せるし…違う違う！！(。>д<)

でも…やっぱり衰えは感じる(+.+)

これはまずいと焦りを感じて、数年前に買ったこの本でトレーニングする事に(^_^ゞ




中はこんな感じ♪




ページごと色々な絵があり、二種類の見方で見ると、絵の一部が浮き出て見えたり、逆に凹んで奥行がでて立体的に見えたり☆
見えた瞬間は思わず おーっ！( ☆∀☆)

平面の絵が立体的に見えるのは、なかなか不思議な感覚ですよ(*´∀`)♪

やり始めてまだ数日ですが、ピントが合いやすくなって見やすくなり、目の疲れをあまり感じなくなりました
(^^)v！！

やっぱりどの部位もトレーニングって大事！と実感☆

年をとるのは止められませんが、「年だからしょうがないよね～」ではなく『年だから頑張ろー！！』
の気持ちで日々過ごそうv(^o^)と思う村井でした。
次は脳トレかな( v^-゜)♪


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どうも皆様こんにちは！スタッフAです。

皆様お気づきでしょうか？ペンに…

入館時に基調していただいてい?E兒罎硫?里海諒?痢 はい、ペンです。

高頻度で来店さ?E審?佑法悒撻鸞澆靴董 と尋ねら?E泙垢?△海諒?里?撻鵑任后

まん中の物体は…ペンで?E覆??罎?侫?奪肇優?の 茸刔少女こと、アイちゃんです… 後藤です(-_-)

最近のブ?前『また縛って』に登?E気?E e.yさんからの素敵なプ?E璽鵐箸任后
そりゃ〜もう ステキ過ぎてペンだと認識できないくらいステキなペンです(-_-) ペンなんです。

あまりにもステキなペンなんで主張してみました… ペンなんですと。

只今この無機質な物体に素敵な名前を募集中！！

名前が採用さ?E進?砲呂覆鵑?? H.Mスタッフよ?E寛垢泙?E廛?E璽鵐箸?? あ?E?癲
詳しくは受付まで(￣▽￣)

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どうも皆様こんにちは！スタッフAです。

皆様お気づきでしょうか？ペンに…

入館時に基調していただいている用紙の横のこの物体… はい、ペンです。

高頻度で来店された皆様に『ペン貸して』 と尋ねられますが、この物体がペンです。

まん中の物体は…ペンでわなく、我がフィットネスYの 卓球少女こと、アイちゃんです… 後藤です(-_-)

最近のブログ『また縛って』に登場された e.yさんからの素敵なプレゼントです。
そりゃ〜もう ステキ過ぎてペンだと認識できないくらいステキなペンです(-_-) ペンなんです。

あまりにもステキなペンなんで主張してみました… ペンなんですと。

只今この無機質な物体に素敵な名前を募集中！！

名前が採用された方にはなんと‼︎ H.Mスタッフより心温まるプレゼントが！！ あるかも…
詳しくは受付まで(￣▽￣)

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こんばんは(*^^*)

フィットネスYスタッフ山下です?E

今?E浪聴Δぅ好織奪?のくせにな?EΔ?靴せ?訴?砲弔い?

スタッフHの持ち物はいちいち私の心をつかみます(*´艸｀*)

あ?E?E∋纏?砲??E抜?両紊鵬燭世?Δ?靴ぅ撻奪肇椒肇?E????





なんなのこ?E
靴下？
えっ口があ?E??((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

とりあえずむにむに?(*´艸｀*)


やぁ〜〜〜?E
くせにな?E?E


他にも愛らしい後?徘のコンタクトケース?(*´艸｀*)



なんでこ?E縫灰鵐織?箸髻???

ちょっと嘘くさいキャラクター(???? )ﾌﾟｯ


こんなキャラクターを彼女はどこで見つけてく?E里任靴腓Α??


そんなキャラクターと同じ顔をして?ってお願いす?E髪?┐討??E?Eイ靴ぅ好織奪?





今?E盂擇靴?献爐妊肇?E璽縫鵐阿任喉?E


スタッフHの持ち物。。。
要観察！！！(*´艸｀*)







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こんばんは(*^^*)

フィットネスYスタッフ山下です♪

今日は可愛いスタッフHのくせになる愛おしい持ち物について♡

スタッフHの持ち物はいちいち私の心をつかみます(*´艸｀*)

ある日、仕事にくると机の上に何だか愛おしいペットボトル？が。。。





なんなのこれ？
靴下？
えっ口がある！！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

とりあえずむにむに♡(*´艸｀*)


やぁ〜〜〜ん♡
くせになる♪


他にも愛らしい後ろ姿のコンタクトケース♡(*´艸｀*)



なんでこれにコンタクトを。。。笑

ちょっと嘘くさいキャラクター(≖ლ≖๑ )ﾌﾟｯ


こんなキャラクターを彼女はどこで見つけてくるのでしょう。。。


そんなキャラクターと同じ顔をして♡ってお願いすると応えてくれる優しいスタッフ♡





今日も楽しくジムでトレーニングです♪


スタッフHの持ち物。。。
要観察！！！(*´艸｀*)







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皆さんこんにちは(^^ゞ
フィットネスＹスタッフの水口です♪
先日、NAOトレーナーに加圧トレーニングをしていただいた時の写真です♪








加圧トレーニングとは???
適度に血流を制限した状態で行うトレーニングのことです♪


加圧トレーニング…きつい面もありますが終わった後のスッキリ感はたまりませんね(≧∇≦)
加圧経験のある方はわかりますよね???♪
ベルトをとったときの…(≧∇≦)




パーソナルトレーニングのいいところ一人じゃないから頑張れるっ!!!
トレーナーがしっかりオールアウトまで追い込みます( ; ゜Д゜)
僕もNAOトレーナーにしっかり追い込まれました(><)
さらに女性スタッフの応援なんてあったら…
「もう…限界…m(。≧Д≦。)m」って思っても
「がっばって!!!」の一言で
限界でもあと、10回!!!
いや、20回いけるっ!!!ってなっちゃいますよね(*￣▽￣)ノ~~ ♪
それで調子にのったせいかいつになく筋肉痛が…！Σ(×_×;)!

筋肉痛は筋肉を修復している時ですその時にしっかり食事をとらないときついトレーニングの効果が薄れてしまいます!!!
皆さん食事を今一度見直してみてください!!!♪


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お疲れ様です！！フィットネスYトレーナー桂川です。


先週は自分が入っていた少年野球チームから講習を頼まれて行ってきました。


いろいろと考えて今の本人がもっている筋力をしっかり使えるようにとメニューを考えていきましたが…


がっ！！！！


話しをしだしたらみんな姿勢が悪い(@_@)


座らせても立たせても猫背。猫背。猫背。


中にスーパー猫背も！！






こんな姿勢では今ある力を発揮できるはずもないしいいパフォーマンスができるはずもない(;_;)


今の時代は学校で姿勢を注意したりしないみたいだ(+o+)


昔なら背中に棒をつっこまれたのに(>o<)


なので皆様にお願いします子供達に姿勢が悪かったら注意を。




パフォーマンスアップ体の使い方など姿勢が悪いと発揮ができないので飛騨から甲子園へと思う自分は基本的な所からスタートしないといけないと実感しました！！






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おはようございます(^o^)/
茸刔の福原愛です！←いやい?E笑)
フィットネスYの後藤です！

会員の皆様によく「茸刔の愛ちゃんに似て?E茲諭廚噺世?E?E討?蠅泙后

…そんなに似て?E??

という事で、実証しようとNAOト?E璽福爾??絅薀吋奪箸鮗擇蠅討?討?世気蝓??E椶旅餞?魘燦気防佞瓜１導?呂任后?^o^)／(楽しかったです?E

写真を見たスタッフ全員「そっくり〜！！」
私自身も「そっくり〜！！」




どうですか？
似てますよね！
いえ、似て?E琉茲鯆兇?槓?任?笑)

なんとなんとー
フィットネスY ?E楝緝修冒?鵑任い燭世?泙靴?*´∀`)?E
もしもの時のためにサインの練習をしておかなけ?E弌???Eァ?E

受付でお待ちしております?E


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おはようございます(^o^)/
卓球の福原愛です！←いやいや(笑)
フィットネスYの後藤です！

会員の皆様によく「卓球の愛ちゃんに似てるよね」と言われております！

…そんなに似てる？？？

という事で、実証しようとNAOトレーナーが卓球ラケットを借りてきてくださり、日本の国旗を胸元に付け撮影開始です＼(^o^)／(楽しかったです♪)

写真を見たスタッフ全員「そっくり～！！」
私自身も「そっくり～！！」




どうですか？
似てますよね！
いえ、似てるの域を超え本物です(笑)

なんとなんとー
フィットネスY 日本代表に選んでいただきました(*´∀`)♪
もしもの時のためにサインの練習をしておかなければ！…(°Д°)

受付でお待ちしております♪


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こんにちは！
FitnessY 加圧?パーソナ?E肇?E璽福?AOです。

もうすぐ2憲終
そ?製?艝格的なボディメイクをしないと夏に間に合いませんっ！




こちらは...
キュンキュンにUPなお尻！
大事ですね！

?E椰佑呂△泙蠅??縫侫?璽?垢靴泙擦鵑?∈?了?紂∪こγ罅?暴????E
かか?E蕕此?itness 最新丁蒂部位は
Bootylicious!! (魅力的なHip)です！

お腹や胸の前面ばかりにフォーカスせず、背面のHipに?E
フォーカスしてみて下さいね?

男女、年齢にかか?E蕕
?E椰佑?ootylicious
を目指しましょ〜(^O^)／

Hip up には水曜?E¬斃貌?E:30pm
からのViPR クラスがオススメです！

私もいつも教えてい?E世韻覆里
翌?E???敍?砲
Hip upに繋がって?E鵑澄
と思って頑張ってます〜(^_−)−?E
是非ご参加下さいませ?

このように〜?
Super bootylicious Diva→Beyonce!!




※遠方や、忙しくて通えない方のために3ヶ憲儘web上でト?E璽縫鵐亜⊃??愼海??韻蕕?E?Eebコーチングコースもございます。
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こんにちは！
FitnessY 加圧•パーソナルトレーナーNAOです。

もうすぐ2月！
そろそろ本格的なボディメイクをしないと夏に間に合いませんっ！




こちらは...
キュンキュンにUPなお尻！
大事ですね！

日本人はあまりお尻にフォーカスしませんが、今の時代、世界中、男女、年齢
かかわらず、Fitness 最新注目部位は
Bootylicious!! (魅力的なHip)です！

お腹や胸の前面ばかりにフォーカスせず、背面のHipにも
フォーカスしてみて下さいね♡

男女、年齢にかかわらず
日本人もBootylicious
を目指しましょ〜(^O^)／

Hip up には水曜日、木曜日7:30pm
からのViPR クラスがオススメです！

私もいつも教えているだけなのに
翌日お尻が筋肉痛で
Hip upに繋がってるんだ！
と思って頑張ってます〜(^_−)−☆
是非ご参加下さいませ♡

このように〜♡
Super bootylicious Diva→Beyonce!!




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おはようございます(^^)
?E貌?E猟?い???垢瓦靴任靴腓Δ

スタッフ保木です(ﾉ)･ω･(ヾ)



本?E魯侫?奪肇優?のニューフェイスをご紹介させて頂きたいと思います(*´ω`*)



いつもみなさまがご来店さ?E浸?北樵阿魑??靴凸磴Ε?E顕?鉾爐呂い泙

とても愛嬌があります

名前はまだない
ですが自己主張は大きめ（´-`)?



そうなんです
ペンなんです(･∀･)


名前を記入す?E
是非彼をにぎってあげてください（^人^）


Have a nice weekend???




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おはようございます(^^)
日曜日の朝いかがおすごしでしょうか

スタッフ保木です(ﾉ)･ω･(ヾ)



本日はフィットネスYのニューフェイスをご紹介させて頂きたいと思います(*´ω`*)



いつもみなさまがご来店された時に名前を記入して貰うレジ横に彼はいます

とても愛嬌があります

名前はまだない
ですが自己主張は大きめ（´-`)♡



そうなんです
ペンなんです(･∀･)


名前を記入する際
是非彼をにぎってあげてください（^人^）


Have a nice weekend♡♡♡




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先?E竹馬に挑?E靴泙靴

私は 身体でバランスをと?E里任呂覆???

顔でバランスをと?E佑任

顔は大袈裟ですが、上手く乗?E泙靴??  

先日 竹馬に挑戦しました

私は 身体でバランスをとるのではなく。。。

顔でバランスをとる様です

顔は大袈裟ですが、上手く乗れました‼️  

こんにちは☆
フィットネスYスタッフ保木です(^^)



今日は3月15日に行われる飛騨高山雫宮祭（しずくみやまつり）のお話をさせて頂きたいと思います(*`･ω･´)



この雫宮祭


新酒完成の祝いと五穀豊穣（ほうじょう）を願って飛騨酒造組合協力で仕込んだ新酒「神のしずく」を、
地元団体や企業、有志の若者らが「みこし」に載せて担ぎながら高山の街中を練り歩くお祭りです


お酒のお祭りですね♡


なんと(･∀･)

このお祭りの実行委員会の会長さん


フィットネスYのジェントルマン♡
Taishi.Tさんなんです(*´ω`*)！


優しくてかっこいいTさん
ベンチプレスも決まってます（´-`)♡




飛騨といえば『酒』(*´ω`*)
コミュニケーションツールとしての酒を通じ、異業種間の交流も果たすべく

毎年会みこしをかつぐボディづくりも手はぬきません
フィットネスYは素敵なトレーニーがいっぱいです(*^^*)


去年の雫宮祭のポスター



センターでものっそいかっこいいです(･∀･)！


去年は来場客に「神のしずく」や温かいみそ鍋が振る舞われたそうです♪


わたしも今年は神のしずく飲んでみたいですー(*´ω`*)
みなさまも是非陣屋前ひろば会場へお集まってみてはいかがですか（^人^）☆？




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金曜日朝一のパーソナルのお客様。

バーベルベントオーバーローイング

成原様はパーソナルご予約以外にも毎週2〜3回は定期的にご自分の身体を調整しに来てくださります。

チンニング

今日もいつもと変わらず早めに来て下さり、一人でアップされ、トレーニング後には必ずクールダウンに入ります。

なので、フリーウェイトトレーニング、ファンクショナルトレーニングに全力で４０分費やせるのです。

トレーニーの鏡のような方です。


自分の身体をよく知っている成原様は、自分の内面との向き合い方も知っていらっしゃいます。

トレーナー自身もやる気にさせてくださいます。

成原様は見た目はもちろん、心技体が整い、とても男性らしくかっこいいお客様です。

理想的なトレーニングに性別、年齢、環境は関係なく、私も見習わないといけないなと毎回勉強させていただいています

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どうも皆様 今晩は！！
愛の伝道師 スタッフAです(￣▽￣)

本日はとある製品について…
もしもあなたの部屋にこんなソファ⬇︎



『カラダにフィットするソファ』がある方は…要注意です！！

先日、名古屋にパーソナルトレーニングに行っていてその途中、時間が出来たのでLOFTへ^_^

よく見かける大きなクッションソファ
実に気持ちがよく購入しようかと考えましたが 踏みとどまりました。
何故なら…！！ このソファ 別名『人をダメにするソファ』らしいです(￣▽￣:) ⬇︎⬇︎⬇︎



こんな感じで使っちゃってる方！
要注意ですね。
勿論私はインストラクター！
インストラクターたる者は普段の姿勢から気を付けて行かなければ！！という訳で買いません、買ったとしてもインストラクターがこんな使い方をする訳が…ない…はず…


なんですが…いたんですね…(ｰ ｰ;)
しかもレベル7 が(ｰ ｰ;)
目隠ししてあるので誰かはわからないはず…(￣O￣;)

そんな家でゴロゴロ ウダウダ してる方！！ 今ならまだ間に合います！！
『あ〜も〜とりあえず起きてから考えよう』…と、 レベル7



こうなる前に！！動きだしましょう(￣□￣)！！


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今週になって夜、昼二回ボクササイズに参加させてもらいました
(^o^)v
毎回大人気のボクササイズ♪♪♪

★写真は昼の様子★


スタッフAさんの動きのキレは凄い！！
一時間の教室の間中スタミナは途切れる事なく、変わらずハイテンションで盛り上げてくれます
((o(^∇^)o))

教室に参加されている会員様も皆さんとてもいいお顔
("⌒∇⌒")そしていい汗！！

寒いとどうしてもこたつと仲良しになり、出掛けるのも億劫になりがちですが、思いっきり汗をかく事で得られる爽快感と、やりきったー！！
と言う満足感は格別ですよ☆☆☆

写真を撮り忘れたのが残念ですが、ボクササイズ後の皆さんのお顔( v^-゜)♪
やりきった感満載でとっても素敵でした！！
Ｏ(≧∇≦)Ｏ

まだまだ寒さが続きます(T-T)
こたつカメ、家もぐらにならない様、燃焼系クラスでデトックス&脂肪燃焼！！
一緒にいい汗かきましょー＼(^o^)／

スタッフ村井でした(*^▽^*)


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こんばんは(*^^*)
今?E?E?E?弔??E気泙任后?E
昨?E??E皀?E好?紂爾房最圓気?E織侫?奪肇優?スタッフ山下です！！


この間、?E屬忙?屬?△辰燭里任泙汽肇?E璽福次▲好織奪?にミット打ちをさせて頂きましたo(｀ω´ )o


両サイドからむきむきのおじさ。。。おにーさんにバンテージを巻いてもらい。。。


周りのスタッフに
『セコンドがちょ〜強そぉ〜(^◇^;)』

と笑?E?E覆?藹猗?掘??

たしかに。。。
むきむきのセコンドをつけた激弱そうな選手の絵ですね? ????





いざミット打ち！！！

いつもはおふざけ度90%なスタッフAさん?E
ミットを持たせたら。。。

本気でした！！！

本気指導のもと全力でパンチANDキックを打ち続けた山下でしたが。。。

息がはぁ〜はぁ〜。。。
?E屬任△??E

1分10秒でノックアウトォ〜ヽ(；▽；)ノ


3分もできませんでした…>_<…


でも。。。

すごく楽しい(*≧艸?E?E

また時間があ?E?砲?蠅い靴燭い?蕕い任后?E


山下のイメージでは！
?E燭祁?E修?辰海茲?茲泙辰討?E?*≧艸?Eふふふ?E

と思っていたのですが。。。

まさト?E璽福爾?Pしてく?E?acebookの動画を見てビックリ！(◎_◎;)

ただの猫パンチ。。。
もしくは、だだをこねてい?E劼匹癲????；▽；)ノ





動画は載せら?E覆い里廼縮??△?E?呂泙汽肇?E璽福爾?acebookへ！！


難しいですミット打ち。
いつかマスターしてや?Eァ繊繊?(?`?´?)?
と思った今?E海虜△任靴拭






フィットネスＹにご興味のあ?E?爾劼翰??世気
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こんばんは(*^^*)
今日も1日おつかれさまです☆
昨日、懸垂レスキューに失敗されたフィットネスYスタッフ山下です！！


この間、昼間に時間があったのでまさトレーナー、スタッフAにミット打ちをさせて頂きましたo(｀ω´ )o


両サイドからむきむきのおじさ。。。おにーさんにバンテージを巻いてもらい。。。


周りのスタッフに
『セコンドがちょ〜強そぉ〜(^◇^;)』

と笑われながら準備し。。。

たしかに。。。
むきむきのセコンドをつけた激弱そうな選手の絵ですねଘ ⊙▃⊙ಏ





いざミット打ち！！！

いつもはおふざけ度90%なスタッフAさん☆
ミットを持たせたら。。。

本気でした！！！

本気指導のもと全力でパンチANDキックを打ち続けた山下でしたが。。。

息がはぁ〜はぁ〜。。。
一瞬であがり

1分10秒でノックアウトォ〜ヽ(；▽；)ノ


3分もできませんでした…>_<…


でも。。。

すごく楽しい(*≧艸≦)♪

また時間がある時にお願いしたいくらいです☆


山下のイメージでは！
わたし結構かっこよく決まってる？(*≧艸≦)ふふふ♪

と思っていたのですが。。。

まさトレーナーのUPしてくれたFacebookの動画を見てビックリ！(◎_◎;)

ただの猫パンチ。。。
もしくは、だだをこねている子ども。。。ヽ(；▽；)ノ





動画は載せられないので興味がある方はまさトレーナーのFacebookへ！！


難しいですミット打ち。
いつかマスターしてやるぅ〜〜〜٩(◦`꒳´◦)۶
と思った今日この頃でした。






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皆さんこんにちは(^^ゞ
フィットネスＹスタッフの水口です?E

最近僕がやってい?E海函
朝誰もいないスタジオでバスケの練習?Eからの〜ト?E璽縫鵐?!!




なぜバスケの練習かと言うと…
先?E廖垢縫丱好吋奪肇棔璽?E鬚靴燭薀轡紂璽箸脇?蕕覆?￣□||||！！
ド?E屮?E發弔韻覆ぁ??×_×;)!
。。。こ?E呂気垢?縫瀬瓩世，，，，?!!
っと思いちょっとだけ練習しています!!!o(^o^)o

皆さん好きなスポーツはありますか????E
好きなことなら身体を動かすのは楽しいはずっ!!!?E
身体どんどん動かしていきましょう!!!o(^o^)o


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皆さんこんにちは(^^ゞ
フィットネスＹスタッフの水口です♪

最近僕がやっていること…
朝誰もいないスタジオでバスケの練習♪ からの～トレーニング!!!




なぜバスケの練習かと言うと…
先日久々にバスケットボールをしたらシュートは入らない(￣□||||！！
ドリブルもつけない！Σ(×_×;)!
。。。これはさすがにダメだぁぁぁぁぁ!!!
っと思いちょっとだけ練習しています!!!o(^o^)o

皆さん好きなスポーツはありますか???♪
好きなことなら身体を動かすのは楽しいはずっ!!!♪
身体どんどん動かしていきましょう!!!o(^o^)o


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