Fitness next

こんにちは！
スタッフ砂田です

3月もあと少しですが
雪をみると飛騨の春はもう少し後になるでしょうか？
寒い時に身体を温めるには動くのが1番てっとり早いですね！

来週月曜日25日から4月の予約がスタートしますので是非ご予約くださいませ



最近特に感じていることがありまして
全身の筋肉は全て繋がりで動いていること

これは足の先から頭のてっぺんまで
もちろん顔の筋肉も！

笑ったり泣いたり怒ったり
噛んだり飲み込んだり
こんなこともボディメイクや痛み改善に関連してくると思うと

改めて人の欲求って
人を健康にするためにあるのだとしみじみ感心します

そしてやっぱり笑うって本当にボディメイクでアンチエイジング！
笑うって全身を使うエクササイズだなぁと
楽しいときは全身全霊で笑う娘を見て学ばさせられます
砂田でした！



フィットネスネクストホームページはこちら↓
コース、料金など載っています♫

https://fitnessnext.jp/index.html


インスタグラム
https://instagram.com/fitness_next_takayama?igshid=plxue3y6u4vr