Fitness next

こんにちは！ネクストスタッフ小林です


今回はチューブトレーニングのレッスン紹介です！

チューブトレーニングは"ピラティスバー"または"トレーニングチューブ"と呼ばれる器具を使いエクササイズをおこないます。



レッスンではスクワット、ロールアップダウン、レッグサークルなど、ウェイトトレーニング系エクササイズもピラティス系エクササイズも行い、体幹強化や美脚・美姿勢づくりにオススメです


レッスンは毎週水曜日12:20からと、
隔週金曜日18:30から。
ご参加お待ちしてます


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