Fitness next

みなさんこんばんは(^^)
週末いかがお過ごしでしょうか⁇

只今、女子スタッフ5人で名古屋まで足部のファンクショナルトレー二ングの勉強会に行ってきた帰りの道中です☆


今日は美脚、美姿勢、末端冷え性、日常生活動作に関わる足のトレーニング、筋肉リリース等学んできました！




スタッフ間で学びを深めて皆様に提供していきたいと思います*\(^^)/*



涼しくなって動きやすい季節になってきたのでトレーニングもはかどりますね〜(^^)！
一緒に頑張っていきましょう☆