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私、長畑がクラスレッスンで担当させていただいていますオキシジェノ、
7月は数ヶ月ぶりの夜クラス
再登場です。(久しぶりの60分‼️)

オキシジェノは、

繰り返すひとつひとつの動作を

頭と身体で理解し、

正確に自分の中に落とし込んでいきます。







安全であること。

なおかつ効果的であること。

カラダにストレスを抱え込まない機能的な動き。

楽しく心地のよい音楽。

自然な呼吸と共に

自身を追求してゆく時間です。


毎回、10のパートがあり、

みなさまそれぞれが抱える様々な課題、ひとつひとつと向き合っていきます。


夜クラスレッスンのポルドブラ同様、

参加者の方々の素晴らしい向上心と
集中力！

そして、みなさまのカラダとココロの変化！

何よりこれがトレーナーとして一番の支え、私のやりがいに繋がっております。


私自身、昼クラス、夜クラス共に、言い尽くせない充実感、満足感があります。

さあ、みなさまと一緒に
最後までオキシジェノを味わい尽くしたいと思います！


お楽しみに♪( ´▽｀)

(あまり間違えないよう、頑張ります。(^_^;))



昼クラス 毎木曜日11:00〜11:40
(7/8金曜日代行13:30〜)

夜クラス 毎火曜日20:30〜21:30
(7/5火曜日のみ19:30〜20:30)



長畑でした。

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