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先週は村井トレーナーと一緒にジャイロトニックプレコースを受講してきました長畑です！


パーソナルトレーナーをしていてわかったことは、良い姿勢がどんなものか、頭では理解できていても実際には理想に近づく運動法でアプローチ出来ていない方が多いのです。
(私もその一人‼
(鏡に映る自分を見て驚くこと多々(；´Д`A)

ジャイロトニック&ジャイロキネシス


ジャイロトニック&ジャイロキネシスは
身体の中心を安定させ、内部からのエネルギーを多方面に末端に向かって発していきます。

背骨が多方面に動く事で、中枢神経にも働きかけます。
(中枢神経は大脳、小脳、脳幹、そして脊髄にとつながっています。)

背骨が動きだすと運動神経の働きがうーんと増すそうです( ´ ▽ ` )ﾉ

そうです、美しい身体って、機能的なのです

お客様に更に上級の身体づくりを提供出来るよう、

そして毎週楽しみにして来て下さるクラスレッスン
OXIGENO(4月から1時間です。お待ちしています)
に反映出来るよう、

来月からのジャイロトニックファンデーションコース、頑張ります( ´ ▽ ` )ﾉ

フィットネスＹにご興味のある方ぜひご覧ください
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