Fitness next

みなさんこんばんは！
フィットネスYスタッフの尾上です(^-^)



年末年始、たくさんの人と会う機会が多くなるため、より身体を引き締めたり、筋肉をより付けたい方も多いと思います。
(僕もその中の1人です)




なので今日もジムにて石松トレーナー、会員Kさんとトレーニングをしました！！



トレーニングを行いながら、「今年あと1ヶ月ですが目標ってなんですか〜」っと言う話しになりました！



今年中に何としても体重をあと1kgは増やす！！
それが僕の目標で頑張っています！！


石松トレーナーはベンチプレスを今年中に80kgあげたい！！
が目標みたいです！！


会員Kさんは片手懸垂を1回できるようになるっが目標です！？！？

片手懸垂！？！？
っと思った方も多いと思いますw



そこで片手懸垂を来店していた男性陣で行ってみました！！










両手で行ったり、パワーラックを片手で支えながらであれば 近いところまでいけますがかなり難しいです。。。。


会員Kさん目標に向かって、がんばれ！！
っとおもいつつ密かに僕も練習してみようと思います笑


みなさんも今年中の目標などを立てトレーニングをするのはどうでしょうか！？



12月はグリーンホテルの施設点検日や祝日などでジムがお休みの日が多くあります。






皆さまご確認の上ご来店をお願いいたしますm(_ _)m


最後に↓


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