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こんにちは！
先日、みおトレーナーの結婚式二次会でのゲームで、
見事飛騨牛をGETした村井です(^w^)




牛肉には必須アミノ酸がバランスよく含まれ、美容ビタミンとも呼ばれるビタミンB2、B12が豊富に含まれています( ☆∀☆)


B2は脂肪燃焼にかかせないビタミンなので、不足すると脂肪太りを招く可能性があり、B12が不足すると髪の艶がなくなったり、顔色が悪くなったりしやすいので、上手に摂取し脂肪燃焼、美容に役立てたいですね♪



貧血になりやすい方は
様々な食材から鉄分を摂られて見えると思いますが、牛肉に含まれるヘム鉄は、野菜や海藻に含まれる鉄分の10倍！！もの吸収率があるので、
貧血予防にも一役買ってくれそうですね☆(^^)/



～お知らせ～
毎回大人気のUバウンドですが、
ただ今一台壊れてしまい1クラスに４名様までしか入る事が出来ません(>_<)

昨日もUバウンドをやる為に見えたお客様が、前半後半どちらにも入れずに帰られた方が見えました(TT)


修理に時間がかかりますので、暫くのあいだ、

☆前半後半合わせて8名様☆

までしか入れません(>_<)

ご迷惑をおかけし申し訳ありませんが、

今日は絶対やりたい！o(^o^)o

と思われた方は、お早目に番号札をもらいに来てくださいね(^^)/



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