お家で出来るトレーニング

おはようございます！
フィットネスネクストスタッフです。
年末年始にかけて、食べてばかりいます。
この生活を続けていたらまずい。。。

そんな私に喝を入れるべく、昨夜お風呂へ入る前に
スクワット1000回するよ！と相方が。。。




この所ハードトレーニングをしていない私は途中、脚が悲鳴をあげているから無理と伝えるも

「ヒンズースクワットでいいから！」と。。。
辞めさせてもらえない。。。

1000回は出来ませんでしたが、2020年の良いトレーニング初めとなりました！

ちなみにヒンズースクワットとは
反動を使うスクワットのことです^ - ^

反動を使ってもしんどいものはしんどいっ！笑

1/6よりジムも営業再開です！
ジムトレーニング前にお家でヒンズースクワットしてみてはどうでしょう？^ - ^

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