Fitness next

こんにちは！ネクストスタッフ小林です


新レッスンのマットワークピラティス、順子さんの復帰後初レッスンです

初回の5日は肩甲骨の動きをメインにしたエクササイズ



ストレッチポール、ピラティスリングなど器具を使いながらのエクササイズでした。

正しい身体の動かし方を知りたい方、自分の身体に向き合いたい方にオススメです


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