Fitness next

こんにちは！
スタッフ砂田です


今日は砂田が毎日携わらせて頂いている
ピラティスについて少し紹介させて頂きます〜


ネクストのピラティスパーソナルでは
専用のマシンや器具を使って

足の先から
頭のてっぺんまで
アプローチしていきます


今日はネクストにある器具のひとつ


スパインコレクターについて
この不思議な形

娘が初めて見たときすぐさま
くじらさんがいるー！

といったくらいなんとも可愛らしい形をしたやつ

ネクストトレーナー間では半バレルと呼ばれたりもします

このスパインコレクター
いろんな用途がありますが
なんといっても

脊柱へのアプローチに特化して運動指導ができる特殊なものになっております
また脊柱へのアプローチだけではなく、
股関節にも特化しており、重力をうまく利用して脊柱や股関節のコントロールや調整が可能になります


背骨が上手く動かず
関節や筋肉の不調やボディラインの崩れにつながっている方もいらっしゃいます

いっしょに身体のコントロールを練習しませんか〜？
今日もジムにておまちしております


最後に
娘6歳の寝相がピラティスエクササイズにしか見えない砂田でした


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