雪かきも全身運動で！！

こんばんは^_^
フィットネスY山下です！！

先週viprのシャベリングについて載せると予定していましたので⤴︎

雪かき用に最適！！

シャベリング！！

↓↓↓




下肢に溜まったパワーを連動させてすくい上げなげる！！


『そんな風に やってたら近所の人に張り切ってると思われる。。。』

と言われますが(・∀・)

山下はこれで恥ずかしげなく雪かきしてます♫笑

身体にとっては楽ですよ〜〜♫

今後降るかは？？ですが、皆さんも是非意識をしてやってみてはどうでしょうか？？


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